programmi di fitness

Programmi di fitness è qui per guidarvi e aiutarvi a costruire la vostra forza di base, perdere peso corporeo e -improvesleep tue performance per ottenere un corpo perfetto.Il nostro obiettivo qui è abbastanza semplice: alla Provvidenza voi con tutto il necessario per realizzare il vostro allenamento corpo da sogno con fiducia con tutto il necessario per ottenere grandi risultati in palestra.Che i gruppi muscolari colpiscono gli allenamenti:- addominale- Indietro- bicipiti- Petto- Gambe- spalle- tricipiti
lineamenti* Esercizi per ogni gruppo muscolare.* Descrizione dettagliata per ogni esercizio in inglese e francese.* È possibile aggiungere gli allenamenti per i vostri programmi giornalieri.* animazioni per spiegare gli esercizi in modo accurato.* Facile da usare l'applicazione
consigli* Se si sta iniziando un programma, scegliere alcuni degli esercizi indicati, di eseguire 2-3 serie di 10-12 ripetizioni.* Eseguire ogni esercizio con un movimento lento e anche ritmo.* Non far oscillare, strappo o rimbalzare il peso.* La respirazione In genere, va come segue inalare prima di iniziare il movimento ed espirare al traguardo.* Man mano che aumenta la forza poco a poco aggiungere più peso, set ed esercizi.
questa applicazione palestra è gratuito, vi chiediamo solo per il tuo voto positivo in modo che più gente conosce l'applicazione e possiamo continuare a improvvisare lo prese .Abbiamo sarà l'aggiunta di sempre più esercizi continuamente. Se si desidera uno in particolare fatecelo sapere!Per ulteriori domande o suggerimenti, non esitate a contattarci.
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Costruisci la tua nuova corpo, a partire da oggi!Speriamo che vi piaccia !!